羨慕的網美人生只是場高級幻覺

「你羨慕的網美人生，可能只是場高級幻覺？」 有次我朋友傳來一張她的自拍，問我：「這張修太誇張嗎？」我點開一看，當場愣住——這哪是她？她的眼睛放大了兩倍，鼻子精緻得像是雕出來的，膚色白到可以反光，重點是，她的下巴已經削到像 V 字型的紙片人。我猶豫了一下，還是誠實回：「嗯……這比較像 AI 生成的美女。」她大笑說：「不管啦，IG 只需要漂亮，不需要真實！」 這句話雖然聽起來像玩笑，但仔細想想，這正是現在修圖文化的核心精神——社群上的我們，跟現實的我們，早就變成兩個不同的人。每張照片發出去前，必須經過精密的加工，從膚質到身形，從光線到構圖，每個細節都要追求完美。結果是，我們每天滑 IG，看到的不是「朋友」，而是一群經過 AI 強化的「進化版人類」，然後開始懷疑自己是不是長得太隨便。 炫耀型貼文則是另一種「數位現實扭曲」。你可能剛領完薪水，準備過個低調的週末，結果滑開 IG，發現朋友們有人在米其林餐廳，有人剛開跑車，有人手上戴著一支你連價格都不敢查的名錶。這時候，你的泡麵突然變得很難下嚥，甚至開始懷疑：「我是不是人生失敗組？」但現實是，這些貼文背後，可能只是朋友月光族，存款只剩三位數，或者名牌包是分12期分期付款，卻在 IG 上裝得像是人生贏家。 網美人生影響自我認同 當修圖與炫耀文化充斥我們的日常時，它不只是讓我們對「美」與「成功」產生扭曲認知，更可能影響我們的自我認同。當大家都在用數位濾鏡美化自己，當所有人的人生看起來都比你精采，你很容易忘記：真實的自己，其實已經很好了。 所以，下次拍照前，先問問自己：這張照片，是想記錄美好，還是只是為了讓別人羨慕？畢竟，讓別人羨慕的快樂，通常比泡麵還短暫，但喜歡自己的快樂，卻能讓你安心入睡。